パート主婦の筋トレダイエット

まあ、出来るでしょうね。ただ、続くかどうかは私には微妙だなー。
私は何かのスポーツを趣味に持っていないと運動を習慣に出来ないと思う。
走るだけとか、歩くだけとか、そういうのは面白くなくて出来ないんだよなあ。

ましてダイエットの為に運動するのが私には出来ない！
痩せよう→運動しよう、では私は多分長続きしない。
趣味で一番面白いと思うことを続けているのが一番いいよ。そういうスポーツを見つけないとね。

とりあえず興味持ったことをコツコツ続けるのが一番いいかな？
習いに行くのもいいかもね。ヨガとか痩せるんじゃないかな？
ヨガをずっと続けていて太ってる人って見たこと無い気がするよ。
イメージの問題かも知れないけどね。

よく自室で手軽に運動出来るっていろんなアイテムが紹介されているよね。
ダンシングディプダ（ツイスト運動器具）とか芦屋美整体　カラバラツイスターとかね。
でも実際どうなんだろうね？ダンシングディプダを飽きずにずっと続けていける人ってどれくらいいるんだろう？

確かにいくつかの運動バリエーションとか用意されてるんだろうけど、
面白いのかな？ていうか飽きずに続けられるのかな？
野球とか、柔道とか、スキーとかだと
｢飽きた！｣って人はまず出てこないと思うんだよね。
歳だから引退するってことはあるかも知れないけどさ。

逆に簡単すぎるのも、引退はなくても飽きてしまうことはあると思うんだよね。
そういうバランスのとれたスポーツ種目、探せば結構あると思うんだよね。
テニスとかバドミントン、スカッシュなんかは生涯スポーツとしてなかなかバランス取れてるんじゃないかな？

ショップチャンネルでしか見たこと無かったけど
楽天でも買えるんだね。送料無料だって。
芦屋美整体・カラバラツイスター