パート主婦の筋トレダイエット

エクサボディ・EXABODYっていうみたい。もちろん、ショップジャパンでも今までのようにビリーズブートキャンプやらコアリズムやらは扱っているけれど、（トレイシー・マレット　スーパーボディ　ブートキャンプはショップジャパンじゃないんだね？）今後はDVD関連はみんなエクサボディで扱うのかな？

私はコアリズムが結構気に入ってる。
なぜなら｢適度に難しいから｣。ダンナには相変わらず｢腰があまり動いてない｣ってダメ出しされるけど、だからこそ飽きずに続いているんだと思う。
何か難しいことを楽しみながら追求する、これはよく言えば凝り性であり、悪く（？）言えば｢オタク気質｣なんだと思う。

正直、動きが簡単だけど激しくてついていけなかったビリーズブートキャンプみたいのには、そんなに惹かれない。痩せるという結果を早く出したいのならその方が確実だろうけど、（紹介VTRを見る限り、トレイシー・マレット　スーパーボディ　ブートキャンプはビリーズブートキャンプと動きはそっくりだ。それが短時間になってるのにどうして痩せられるのか？）多分、丁寧に難しい腰の動きを真似することは、インナーマッスルを鍛えることに繋がっている気がするよ。

トレイシー・マレット　スーパーボディ　ブートキャンプは私の好みではなかったけれど、ビリーに挫折した人ならお奨めなのかもね。エクサボディはまだまだラインナップは少なくて、今はコアリズムが一番クローズアップされてるみたい。その次にビリー、そしてターボジャムって感じかな。

今、頑張っているのはこれ！
コアリズム


コアリズムとどっちにするか、
ちょっと迷ったのがこれ。
トレイシーマレットスーパーボディブートキャンプ